北京时间2022年7月20日18点，中国男足将在本届东亚杯中首战韩国男足，相比于对手以K联赛最强球员为主，中国男足派出的是“U23”球队，接近20人没有国际A级比赛经验，挑战很大。在冲击卡塔尔世界杯决赛圈失败后，中国男足再次陷入低谷，锻炼新阵容，备战巴黎奥运会和美国世界杯已提上日程。在这样的背景下，在日本进行的东亚杯比赛成了中国男足练兵的好机会。
中国、韩国和日本这3支曾参加2002年韩日世界杯的球队被列为种子球队，直接进入决赛周。
其余的球队需先参加外围赛，外围赛原定先把六支较弱球队分入两小组，以单循环的方式比赛，榜首的球队再交锋，胜者晋身决赛周，但由于第一届外围赛及第二届外围赛皆只有5队参赛，只能共划入一组，以单循环的方式比赛，胜者晋身决赛周，决赛周也是以单循环的方式作赛。随后的第三届，由于参与队伍增多的关系。外围赛分为两圈，首圈由两队进行双循环的对赛，胜出者出线次圈。而次圈分为两组，两组进行单循环对赛，小组首名会取得参与决赛的名额。
东亚杯是指东亚几个国家联合起来举办的一届足球赛事，所以没有女篮参加，东亚杯足球赛历史悠久，已经举办将近十届，令人意想不到的事，平时实力看起来被人诟病的中国男足，曾经两次在东亚杯上夺过冠军，战胜的对手包括韩国队与日本队，当然还有澳大利亚队。
每支球队要踢三场
东亚杯一共四支球队参加，两两进行交手，所以一共三轮，胜一场得三分，平一场各得一分，输球的话一分不得，三场结束之后按照积分的高低进行冠亚季军排名，如果出现积分相同的情况，就要先比较净胜球，如果净胜球都一模一样的话，就要比红黄牌张数
东亚杯参赛队伍为4支队伍，打单巡环，每支参赛对伍都打一轮比赛，一轮两场比赛，总共需要打3轮比赛，巡环比赛完事一共需要6场比赛，按积分计算总成绩进行排名，得分最高的队伍获得比赛冠军并获取奖励，4支队伍进行排名获得排名奖励，奖金
