个人赛是7局4胜制，团体赛是5局3胜制，打不超过7局或5局。在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。
乒乓球是一项技能型球类体育项目，中国国球。双方球员手持球拍，隔着架有球网的球桌互相对打，可作为单打或双打，两方互相击球直至一方无法回球，另一方便能得分。
回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：
未能合法发球；未能合法还击；阻挡；连续两次击球；除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；用不符合规定的拍面击球；双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；裁判员判罚分；其他已列举的违例现象。
如果一局比赛进行到15分钟仍未结束，双方都已获得至少9分除外；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。
乒乓球个人赛是7局4胜制，团体赛是5局3胜制，前两场是个人，中间是双打，不过无论是哪种比赛分制都是11分，比赛过程中每人11个球，轮流着发。
还有一种三人上场的情况，第一、二单打各2场，第三单打赛1场。小组循环赛时不论一方是否先赢3场，都需要继续打满5场，第一是为了计算小分，第二是为各队体力使用的公平性。
3个正式队员，一个替补，前两个是单打，第三个是双打，双打球员不能是前两个已参赛的球员配对，必须有一个没有参加前两场比赛的球员，另一个是已经参赛的球员。采取5场3胜制，每场采取5局3胜制。要进决赛，必须小组出线，然后在淘汰赛中一直赢下去，就能进决赛。
乒乓球团体赛的比赛规则：
1、采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。单场采用三局两胜制。
2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。
3、比赛顺序：第一场AVSX、第二场BVSY、第三场A+CVSX+Z、第四场B VS Z、第五场C VS Y。
第一场第二场同时进行，第三场单独进行，第四场第五场同时进行。比赛用球为40mm正规乒乓球。
第32届夏季奥林匹克运动会又称2020年东京奥运会（英语：Games of the Tokyo Olympic），于2021年在日本首都东京举行。2020年3月，东京奥组委多名理事同意奥运会推迟至2021年；3月30日，奥组委理事会召开会议讨论该问题。3月24日，时任日本首相安倍晋三与巴赫国际奥委会主席就东京奥运会达成协议后，东京奥运会暂定于2021年7月23日正式开幕，于同年8月8日闭幕在这届奥运会乒乓球比赛里，单打是7局4胜，团体比赛里，运动员是5局3胜制。
孙影沙4比0打败伊腾美程（单打）女团再次4比0打败伊腾美程，女单决赛，孙影沙获得亚军，陈梦获得东京奥运会冠军，女单决赛打七局，男单决赛打七局，马龙冠军，樊振东亚军，混双打七局，曰本水谷隼伊腾美程冠军，许昕刘诗文获得东京奥运会亚军。
