马拉松游泳是一项长距离的游泳项目，姿势的正确与否对于游泳者的效率和耐力至关重要。在马拉松游泳中，游泳者应采用高效的自由泳姿势，包括正确的身体平衡、头部位置、手臂划水、腿部踢水等。
游泳者应保持身体水平，头部保持在水面上方，眼睛朝下看，手臂划水时应保持直线，腿部踢水应轻快而有力。此外，游泳者还应注意呼吸技巧，保持稳定的呼吸频率和深度，以提供足够的氧气供给。综上所述，正确的马拉松游泳姿势能够提高游泳者的效率和耐力，使其在比赛中取得更好的成绩。
马拉松游泳采用自由泳快，蛙泳耐久，仰泳省力，蝶泳不考虑。
马拉松游泳是一类开放水域游泳，由长距离（至少 10 公里（6.21 英里））和基于英吉利海峡游泳的传统规则定义。 与具有特定距离的马拉松竞走不同，马拉松游泳的距离有所不同。 然而，一个常用的最小定义是 10 公里（6.21 英里），这是奥运会马拉松游泳项目的距离。
游泳最长距离是1200米。19世纪90年代，游泳成为雅典举行的首届现代奥运会上的正式项目。当时只有100米、500米和1200米自由泳比赛。
第一届奥运会没有游泳池，比赛在冰冷的海水中进行。天气寒冷，海浪急，所以很多球员都泄气了。当时组织者用浮船拉缆绳作为标志线。
奥运会里的游泳比赛最长的是男子1500米自由泳赛事。在自然水域是10公里。我国男选手孙扬曾获过冠军。
马拉松游泳，是在公开水域进行，距离超过10公里的游泳比赛。马拉松游泳是奥运会上距离最长的游泳项目，在2008年北京奥运会上才正式入奥。在08年马拉松游泳比赛中，男子项目的金牌由战胜癌症的荷兰斗士马尔滕·范德韦登摘得，女子金牌则被俄罗斯名将拉里莎·伊利琴科抱走。
奥运会游泳比赛在室内进行的距离最长的比赛是1500米。我国优秀游泳运动员孙杨曾获得世界冠军。在公开水域进行的游泳比赛，铁人三项中包括自行车40公里，十公里跑，一公里游泳。
1500米
男子1500米自由泳是距离最长的游泳比赛，对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。 这个规则充分的说明，自由泳。
北京时间8月4日消息，东京奥运会马拉松游泳在御台场海滨公园展开争夺。在女子10公里比赛中，中国选手辛鑫以2小时00分10秒1的成绩获得第八名，巴西选手库尼亚以1小时59分30秒8获得金牌，荷兰选手鲁文达尔和澳大利亚选手李-卡雷纳分获银牌和铜牌。
顶级大神2小时左右，业余选手大约要5-6小时。
游2公里需要51分钟，休息20分钟，2公里一小时10分钟。游十公里的话大概需要6个小时。由于这是10公里是马拉松游泳，一般没经过长期训练的人跟本无法完成，所以体能分配非常关键。游进过程中的补给问题都要考虑，我觉得游十公里最大的问题是怎么解决体温过低，就算是夏天，水温和体温之间也有十摄氏度的温差，普通人泡水里面不动，也绝对坚持不到两三个小时，何况还要游进10公里没有经过长期训练无法完成。
