〖壹〗、年4月30日，NBA历史上一段非凡的篇章被灰熊队书写，他们在季后赛首轮以黑八奇迹的方式超越了预期，成为了历史上第四支实现这一壮举的队伍。兰多夫，灰熊的内线支柱，是这次黑八之旅的领军人物，他在与邓肯的对决中展现了卓越的表现。兰多夫在对战马刺的比赛中，成为了邓肯无法抵挡的存在。
〖贰〗、在整个系列赛中，兰多夫面对邓肯和安东尼奥·麦克戴斯的轮番防守，以其强大的体魄和朴实的技术，以及精准的中投和扎实的脚步，彻底击败了两位传奇中锋。他的出色表现甚至直接导致了麦克戴斯的退役，这场对决被球迷们称为豆腐封神之战，无需过多的解释，兰多夫的黑八奇迹就足以证明他的伟大。
〖叁〗、扎克·兰多夫第六场最后一节独取17分，连续命中高难度进球，成为帮助灰熊完成黑八奇迹的最大功臣。马刺之所以被黑八。很重要的一点是球队核心邓肯受伤了。颇有天要亡我，非战之罪的味道。
〖壹〗、当然，也有球员为了能打自己喜欢的位置，一夜间“猛长”不少。火箭传奇中锋奥拉朱旺就把自己的身高从208cm（6尺10寸）改成了213cm（7尺）。这5cm也帮助“大梦”占据了中锋的位置，利用灵活的脚步“打爆”其他的大个子。
〖贰〗、纳胡拉：劲量小子（肌肉男一个，很猛）克里斯-威廉姆森：Big Nasty（是形容他肯干脏活累活、朴实的球风吧。
〖叁〗、没听过这说法。大前锋盛世是21世纪初的说法，即邓肯KG韦伯拉希德，但德克现在论历史地位绝对高过韦伯和拉希德了。过去那些巨星，都是时间淘洗出来的。半个多世纪也才一个张伯伦，一个拉塞尔，一个天钩，一个乔丹，一对伯德和魔术师而已，不是隔三五年就出一个。跨时代比技术就是耍流氓。
〖肆〗、没错，答案查尔斯爵士。巴克力虽然只有198CM的身高，可他在内线抓篮板就好象是在自选超市购物一样容易，同时又可以在N名210CM以上队员头上灌篮得分。一个身高不足2米体重却在130KG的怪物在天上乱飞，对方的内线球员对他最大的感觉就是一个字“恨”。
扎克兰多夫在现役内线处于核心水平，扎克兰多夫在转投灰熊后，为球队带去了极大的改变，兰多夫个人球风也随之改变，变得更加稳重，从过去不断惹事的坏小子变成球队领袖人物。自从膝伤恢复以来，他仍然能打出全明星级别的表现，他仍然是绝对的两双机器。
扎克·兰多夫在效力开拓者队期间的表现备受争议。他曾因对前队友鲁本·帕特森施暴和在例行检查中不配合警方而留下了恶劣记录。同时，他的队友迈尔斯也被指责过于放纵自己的天赋，更多时间用于抱怨。尽管开拓者试图通过选中布兰顿·罗伊来改善形象，但兰多夫和迈尔斯的存在成为了球队转变的障碍。
兰多夫上赛季场均能够拿下27分、1个篮板，到了本赛季，这些数据变为13分、1个篮板。兰多夫是一名进攻型大前锋，他的篮下脚步和投篮手感在联盟中都能排名前列，而且有一定的三分球投篮能力，左手的半截篮是成名绝技。不过他的防守能力较弱。
兰多夫在篮下有着柔和的手感，而且他的身体更加强壮，对方的防守者几乎不可能挤开他，同时兰多夫还是一名非常好的篮板手。在防守端，虽然兰多夫的一对一的防守能力或许不是很强，他至少在身高块头方面不会吃亏。
兰多夫拿到第8个篮板，在灰熊篮板数4097，超越保罗-加索尔位列灰熊队史第一；2016年3月20日，灰熊主场113-1-2战胜快船，兰多夫拿下28分11篮板10助攻，生涯第一次三双；2016年11月3日，灰熊对鹈鹕，兰多夫15投5中，在灰熊命中了3326个运动战进球，超越保罗-加索尔（3324）位列队史第一。
扎克·兰多夫，这位篮球界的耀眼明星，早在2001年便崭露头角，被提名全美大学新人阵容，凭借场均8分和7篮板的优秀表现，仅用18分钟的时间便赢得了人们的瞩目。
〖壹〗、邓肯是历史第一大前锋原因如下：邓肯，1976年4月25日出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛，前美国职业篮球运动员，司职大前锋。邓肯在1997年NBA选秀中以首轮第1顺位被马刺队选中。新秀赛季获选NBA年度最佳新秀。
〖贰〗、因为邓肯在担任前锋的时期十五次入选NBA最佳防守阵容，所以邓肯被称为历史第一大前锋。蒂姆·邓肯在1997年NBA选秀中以首轮第1顺位被马刺队选中，新秀赛季获选NBA年度最佳新秀；职业生涯五次夺得NBA总冠军；两次获选NBA常规赛最有价值球员。
〖叁〗、很多球迷都非常喜欢石佛邓肯，因为邓肯实力超群，并且为人十分低调，虽然是NBA历史第一大前锋，但是性格内敛，一点都不张扬，很多人都被他这种实力和性格所征服了。邓肯是1997年的状元秀，据说当时许多支球队都在追逐这位新科状元，其中马刺队为了得到邓肯甚至不惜摆烂了一个赛季。
〖肆〗、蒂姆-邓肯是NBA历史第一大前锋，已经成为了公认的事实，因为他的职业生涯几乎达到了完美的地步。任何时候在NBA谈地位，都免不了带队总冠军，FMVP，MVP，一阵一防等荣誉，而这方面邓肯基本上都是碾压同位置其他球员的，所以如果邓肯不是NBA历史第一大前锋，那么肯定没有其他人敢说自己是第一。
〖壹〗、C位置推荐杰佛森（1300），与小斯（1640）组成内线双塔，被戏称为“鬼见愁”，实力强大。阿杜（1766）和韦德（1560）作为前锋，可能更多的是作为二人组合的补充。沃尔（1092）作为控卫，他的作用主要体现在助攻上，场均7-8次助攻。
〖贰〗、范特西比较好用的C其实是博古特，无所不能。不过好像有点伤病困扰。其他比较好用的：防守型的：诺阿、小加索尔 篮板NB的：坎比、乐福 比较全面的：阿尔德里奇、加索尔、邓肯、兰多夫、大卫-李、霍福德 其他的：魔兽，不介绍了，用得起就用它吧。
〖叁〗、C钱宁-弗莱：个人感觉这个球员还是比较值的，556的底薪（我在2区）A+或者A的水平，感觉还不错，板不是很强，但总能抢到一些，有着一手3分，时不时的就进1，2个，抽风的时候另说，不过不好的就是有时命中不好，相比2分更爱3分。不过用着感觉还可以。
〖肆〗、在便宜的里面，布泽尔比较好用，经常10+10，但是布泽尔还是适合打PF的，打C容易被爆而且没什么发挥。小奥彻底垃圾，可以放弃。高手房实在不适合小奥这样的高薪低能的球员。墨菲打替补不错，经常抽风。 C上有点弱，就手上球员来看，邓肯是最适合的。帕金斯也比较好用。
〖伍〗、内线博古特不够给力，所以想内线策应会比较吃力，建议C霍华德，因为霍华德对inside out战术执行能里很强，还能吸引包夹，能最大限度发挥内线策应战术。
〖陆〗、SG比较好使用特纳。出手少。板不错 PF 推荐几个便宜实用的 864米尔萨普 300多卡 不知道你有没有 今年爆发的 特科格鲁 汤普森 迪奥 哈斯勒姆 西克森 在不行，弄个乔丹-希尔来和兰德里换着打。 你有塞拉芬和布莱金丝不？近来这2位还没参加比赛 和休赛期一样 很好用。
〖壹〗、邓肯身高11米 / 6英尺11英寸，扎克·兰多夫身高06米/6尺9，沙弗里克·兰多夫身高08米/6英尺10英寸。蒂姆·邓肯（Tim Duncan），1976年4月25日出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛，前美国职业篮球运动员 ，身高11米 / 6英尺11英寸，司职大前锋/中锋。
〖贰〗、第二：兰多夫 兰多夫的身高有2米06，他的身体非常强壮，有着“大黑熊”之称的兰多夫打球风格十分强悍，可以说他是一个非常难以对付的对手，他在身高块头上吃的亏其实不算太多，但是确实非常容易被盖，生涯中被盖过1281次。
〖叁〗、兰多夫取得了场均11分、9篮板、3助攻。两人的得分都不算高，毕竟对位起来两人都讨不到好。而季后赛虽然邓肯胜的多，但是仅仅取得了场均15分、9篮板、6助攻，兰多夫取得了场均11分、9篮板。两人只能说各有千秋，邓肯也不能说稳压兰多夫一头。
